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懒人瘦脸减肥法,快速有效的甩肉

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发表于 2012-9-11 19:52:54 |显示全部楼层
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本帖最后由 唯爱 于 2012-9-11 19:55 编辑

 
云南族部落论坛小编导读
懒人瘦脸法
  想要快速瘦出一张精致的瓜子脸,其实并不难,如果MM们尝试多种方法未果,那就赶快过来看看小编为大家推荐的几个小方法吧,只要照着练习你就能快速又有效的摆脱脸部赘肉,瘦出小巧瓜子脸,以实现减肥效果哦。
滑动指关节
  将双手紧握成拳,把双手的第二指关节放在脸上,尔后利用双手的力量将其以相反方向,上下交替着滑动,反复练习直至脸部略微感到发热。这个动作能给脸部肌肤放松,还能使其脂肪加速燃烧,让你远离赘肉烦恼,轻松减肥。
微笑揉脸蛋
  在微笑的时候,MM们可以尝试着将双手的手掌心放在脸蛋上,而后利用手掌的力量用其轻轻的按揉脸部,直至脸部微红。缓慢恢复原姿势后再反复练习上述运动。如此反复练习能轻松瘦出小巧瓜子脸,让你轻松成为瘦身美人
嘴角外拉
  双唇紧闭,脸部保持微笑,将嘴角向外侧拉,使脸部保持紧绷状,达到极限时保持该姿势片刻,再缓慢恢复原姿势。反复练习这个简单的运动,能轻松促使脸部脂肪加速燃烧,让你的脸蛋变得更加小巧,常练习就能轻松瘦脸。
 食指刮眼眶
  只要你将双手紧握成拳,将大拇指紧贴在太阳穴上,利用食指第二指关节内侧,沿着眼眶由下至上轻轻的刮动。反复练习数次就能改善面部的肤色了,还能快速消除眼部水肿,使其更显灵气,以达到瘦脸效果。
  侧面提拉
  MM们可以先将双手四指并拢,将其横向紧贴在脸部鼻翼两侧,手臂使力将其从内向外轻轻的提拉,反复练习直至脸部变得微红。提拉脸部能消除脸部的水肿,还能使你的脸部更显小巧,常这样练习就能轻松达到减肥的效果




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发表于 2012-11-9 20:16:40 |显示全部楼层
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