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怎样让卵子跟精子轻松“相遇”?

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发表于 2012-8-31 21:06:59 |显示全部楼层
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1、最佳受孕时间。轻松计算,抓住时机,最好能在预算的排卵期前6天开始有性生活。因为要保持有足够的精子数目,隔日性生活比一天性生活数次更有效。

2、最佳受孕姿势。姿势正确,助孕得利。女性仰卧,男在上的性生活姿势最利于怀孕,可以使精子更加深入到子宫内部。

3、呵护好精子。呵护精子,小心清洁。切勿用酸性的液体,例如醋,洗涤阴道,因为酸性会杀害精子,故要洗涤最好用稍有碱性的液体。

4、准确计算排卵期。巧用机器,准备把握。排卵预测器是提升受孕机会的好帮手,在发现LH高峰之后的3-6小时之内行房,最容易达到受孕的目的。

5、食补助好“孕”。食补加强,自然孕育。准爸爸应该多食富含锌的食物,钙和维生素D也能够帮助提高准爸爸的生育能力。孕妈妈多吃黑豆功效,补充雌激素;多喝豆浆可调节内分泌系统。

6、保持好心情。放松身心,享受性爱。尽量放松,自然好“孕”!

怀孕后有哪些注意事项?

1、饮食。准妈妈们要少摄取脂肪及热量过高的食物可多食水果来代替甜点;另外,还要尽量避免刺激性的食物,如咖喱,辣椒等;含钠盐太高的食物及调味品也要食用适当。

2、睡眠运动。在怀孕期间,孕妇会时常感觉疲劳,因此每天要保证充足睡眠。另外,不要长时间的站立或是步行,当然可以适当的进行一些幅度不大的简单活动。

3、护肤美容。对于孕妇而言化妆还是以淡雅为宜,尽量选用安全、正规的护肤品。

温馨提示:如果想要快速怀孕,那么你必须要做好孕前相关的准备事项,快速怀孕才会成为可能,同时有什么疑问,应该多咨询专家。




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