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应采儿终怀二胎,高龄二胎孕妈实属不易,这些孕期心得速速get起来

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发表于 2019-12-31 16:36:41 |显示全部楼层
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应采儿成功二胎,应该是这几天的热点吧。
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经常刷抖音的时候,都能看到应采儿和陈小春那令人羡煞的爱情。很喜欢采儿大大咧咧的性格,一直知道他们两个想要二宝,没想到最近就官宣二宝已经来了。而我们的可爱小甜椒Jasper,知道有弟弟或者妹妹后,那个兴奋不已的样子,也是让阿姨心暖暖的呢。我跟采儿一样,属于高龄二胎孕妈,经历了备孕的不容易,有了这个宝宝之后,更是格外的注意。那么孕妈们尤其是高龄孕妈究竟要怎样做,才能让宝宝平安健康的来到这个世界上呢??今天来分享一些我自己的心得~
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适度增加体重:孕期会增重是很正常的事,孕期因为补营养补身体,孕妈们自身的体重往往都会增加,身体也会储存脂肪利于孕后的母乳喂养。但如果孕期体重增加过高,就很容易引起一些问题,所以要适度增加体重;
温和护肤及美妆:因为孕妈妈的皮肤比较敏感,所以在选择护肤品的时候,需要特别注意,不要使用太多功效型的产品,尽量选择温和的产品,我孕期护肤用得最多的是娇韵诗这个牌子,妊娠油用的是mamamio,生完宝宝到现在肚子几乎没有啥妊娠纹。
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详细的产检:不管是不是高龄孕妈,都应该要重视产检,而高龄孕妈更要额外的注意高血糖、高血压等等问题的出现,积极产检,了解清楚自己的身体状况和胎宝宝的状况,才能让宝宝可以更好地发育,健康地出生;
孕期营养的补充:孕期特别要注意营养的摄入和补充,特别是钙,一定不能忽略。尤其是对于高龄孕妈来说,随着年纪的增加,女生本来的钙流失就会增加,而孕妈们到了孕中期,宝宝骨骼,软骨组织等都开始发育,如果光是食物中的钙,不仅不能满足孕妈妈本身的需求,也不能满足宝宝的需求,所以,需要额外的钙补充剂。市面上传统的钙片是碳酸钙,溶解需要依赖胃酸,孕妈的胃酸本身是分泌比较少的,所以常常会导致胃部不适。我选择的爱乐维柠檬酸苹果酸钙。小小的一颗,吃起来也没有传统钙片那种难以下咽的石灰味。
选择合适的穿着:面料舒适柔软透气的衣服肯定是必须的,那些紧身的牛仔裤,连衣裙就不要穿了,要宽松舒适才行,冬天到了,更要注意腰部的保暖。
孕妈们,为了宝宝的健康,我们的首要任务就是先把自己照顾好,这样才能保证宝宝也平安顺利地出生哦。





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